
อ่านข่าวยังไงไม่ให้เครียด
โรคระบาด ไฟป่า เศรษฐกิจไม่ดี กราดยิงในห้าง แค่ต้นปีข่าวที่เสพก็แทบทำกุมขมับ… อยากจะลบโซเชียลมีเดีย ไม่ตามข่าวใดๆ ก็กลัวตามโลกไม่ทัน ความจริงแล้วการเสพสื่อก็คล้ายการเลือกทานอาหาร อาหารไม่มีประโยชน์และข่าวดราม่ามักอร่อย ยิ่งเสพยิ่งเพลิน แต่จะมีวิธีเสพข่าวยังไงให้ไม่เหนื่อยใจเกินไป วันนี้มีเคล็ดลับดีๆมาแชร์กันค่ะ 3 Tips When Toxic Topic is On the Table 1. Eat Clean : Don’t Consume Drama Like a Buffet แม้เนื้อหาข่าวเหมือนกัน แต่สื่อบางสื่ออาจใช้วิธีเขียนข่าว แบบปลุกปั่น ยั่วยุ หรือ นำเสนอ Fake News ข่าวปลอมที่ทำให้สถานการณ์ตึงเครียดกว่าเดิม การตามอ่านข่าวร้ายมากมายจากคอมเมนต์หรือความเห็นจากสเตตัสของเพื่อน อาจดูเหมือนว่าเราทันเหตุการณ์แบบ Real Time ตลอดเวลา แต่การเลือกอ่านสรุปข่าวจากสื่อที่มีคุณภาพ จะทำให้จิตตกน้อยกว่าและมั่นใจได้มากกว่าว่าเป็นข่าวที่น่าเชื่อถือ 2. Eat Healthy : Find Sunny-Side Up […]